Nadie discute que la hipnosis tiene una base real, que existe, que es verdadera. La explicación científica que explica el fenómeno de
hipnosis radica en el estudio de la producción de ondas en el cerebro humano.
Entonces, la hipnosis se puede definir como un estado de
inducción del sueño o un estado de trance a partir de un agente externo que
tiene la capacidad de lograr ese estado porque provoca una relajación tal donde predominan las ondas delta que se alcanzan sólo en el sueño profundo, cuando la persona descansa en fase REM.
Por otra parte está la autohipnosis o sea la práctica de hipnotizarnos a nosotros mismos la cual se logra escuchando audios que han sido grabados para tal fin sentados o recostados en posición cómoda y en un ambiente tranquilo y sin ruidos. Se encuentran también guías para elaborar nuestras propias cintas que conducen a lograr el estado hipnótico y software que se usa como consola para grabar música de fondo más el mensaje nuestro más las ondas cerebrales deseadas en forma simultánea.
La autohipnosis se utiliza a modo de reprogramación subliminal, buscando modificar conductas que están “impresas” en nuestro subconsciente y son difíciles de cambiar con la mera fuerza de voluntad; así, enfermedades como la obesidad, el tabaquismo, el alcoholismo, la drogadicción, la depresión, el insomnio, parecen encontrar una luz en esta técnica.
Se puede leer más sobre autohipnosis en grafosíntesis, blog
completísimo sobre grafología y temas de psicología varios de la psicóloga Claudia Gentile. Para tener acceso a los mp3 de libre descarga y empezar a experimentar con la autohipnosis antes de dormirnos y con un par de auriculares ve al siguiente enlace: link de 4 shared y en donde dice password escribe el término grafosíntesis.
Realmente es de destacar el volumen de material gratuito que se dispone a través de este blog por lo que recomiendo visitarlo .
