Contaba mi abuela que era una práctica común en la época que ella crió a sus hijos poner cabezas secas de amapola (adormidera) debajo de la almohada de los niños a la hora de dormir. En especial si el niño tenía alguna afección y no conciliaba bien el sueño.
Parece que las bases de la aromaterapia son muy antiguas y pese a que uno tiende a pensar que no tiene un fundamento real, hay que aceptar que los aremas son debidos a sustancias químicas volátiles y que, al aspirarlas, estas sustancias penetran al organismo. Hay que recordar que hay muchas vías mediante la cual una sustancia puede ingresar al cuerpo y una de ellas es la absorción a través de las vías respiratorias. La absorción de esta manera se da fundamentalmente en los senos nasales, es decir que no llegan en su mayoría a los pulmones, En los senos nasales se produce la absorción de manera que la sustancia ingresa a través de la mucosa directamente al torrente sanguíneo donde es distribuida a los tejidos.
Date un momento del día para relajarte tranquilamente, cerrar los ojos y dejar que los aromas recorran tu cuerpo…
Si sufres de estados nerviosos huele:
* Cáscara de naranja, hojas de naranjo machacadas.
* La flor del árbol de tilo.
* Hojas recién cortadas de cedrón.
* Holas de lavanda o aceite esencial de lavanda.
Si tienes tos o resfrío huele:
* Hojas de eucaliptus.
* Hojas de pino.
* Lavanda
Si estás deprimida huele:
* Estrella de Belén.
* Mejorana.
* Jazmines.
Si estás con afecciones estomacales huele:
* Hojas de menta.
* Limón.
* Gengibre.
Existen en el mercado variedad de líneas de esencias para aromaterapia con sus respectivos catálogos pero siempre que sea posible es mejor aprovechar el aroma directo de la flor o la planta en estado natural y fresco. Más información en naturamedic
