Aquí se dan una serie de consejos útiles para cuidar las uñas. Toda mujer que se jacte de tener hermosas uñas debe reconocer que conoce determinados “secretos” que le permiten tal lujo. Este secreto no es otro que el buen cuidado de las uñas, algo nada fácil si se tiene en cuenta que están en el extremo de las manos, probablemente las herramientas anatómicamente más usadas de todo el cuerpo.
El buen cuidado de las uñas, por tanto, implica el buen cuidado de las manos, el conocimiento de los agresores químicos para lo cual deben considerarse los guantes, como cobertura protectora. No alcanza con los guantes de látex, deben colocarse, debajo de éstos, otros guantes de algodón que protegerán las manos y uñas del detergente y además absorberán la transpiración de las manos.
Se conoce que la higiene es indispensable en el buen cuidado de las uñas así como su mantenimiento. El corte o limado de uñas no se recomienda cuando están resecas; es mejor esperar a aceitarlas adecuadamente primero. Recuérdese que se liman sin variar la dirección, en lo posible limarlas en forma rectangular, porque así son más resistentes a romperse.
El consumo de proteínas es también fundamental. La cabellera y las uñas están constituidas principalmente por cierta proteína (queratina) por lo que el buen cuidado de las uñas implica la ingesta de soya, judías, jamón de cerdo y carnes blancas. Esta dieta debe reforzarse cuando se perciben débiles las uñas que no lo son por naturaleza, cuando éstas se quiebran o resquebrajan con facilidad.
Pero no basta con las proteínas. El buen cuidado de las uñas requiere ácidos grasos. El huevo, las frutas secas como las nueces, el maní, casi todos los lácteos y las gramíneas oleaginosas son portadores de estos elementos esenciales.
Otro consejo relativo al manejo correcto de sus uñas es la prevención: A la menor ruptura o fisura se debe ir inmediatamente a arreglar el desperfecto, esto evitará que se rasgue hacia la base tras engancharse en algún lugar. El arreglo consiste en limar y poner pegamento en la ruptura. Su pone un pedacito de papel sobre la uña rota y se espera a que seque.
Nunca deben usarse las uñas para raspar, abrir o sujetar algo, esas tareas terminan debilitando las uñas hasta el límite. Tampoco es conveniente que pasen mucho tiempo sumergidas bajo agua. Otras recomendaciones son: Bajar al máximo el uso del quitaesmalte. No más de una vez por semana y en bajas proporciones. Los endurecedores químicos deben evitarse tienden a dañar la uña lo mismo que las uñas artificiales. Para evitar hongos y otra infecciones molestas es mejor que las uñas sean propias y naturales; unas uñas bien cuidadas.
