Si te encanta el chocolate y tienes miedo de engordar, de llenarte el cutis de granos o enfermarte, come sin miedo porque la mayoría de estos supuestos son puro mito. Estudios realizados sobre este alimento derivado del fruto del cacao desmienten que el chocolate sea un factor determinante para en el acné y las alteraciones en la piel.

Los primeros consumidores del chocolate fueron los indígenas mesoamericanos quienes conocían de sus atributos en la época precolombina. Luego del descubrimiento, los españoles le incrementaron azúcar de caña para menguar su amargor característico. En apenas 100 años toda Europa conocía esta especia deliciosa que se convirtió en una manía de las damas de la alta sociedad europea. Lo mismo que el azúcar y el té, el chocolate desató una moda con tantos amantes que no era difícil relacionarlo con las conductas adictivas.

Lo cierto es que se trata de una poderosa fuente alimenticia, contiene carbohidratos, proteínas, vitaminas, grasas y minerales. Hay quienes aseguran que también contiene bajas proporciones de THC, un psicoactivo de tipo canabinoide, lo que le da participación entre los agentes vegetales con importante grado de interacción con el sistema humano.

Si bien aun no se ha comprobado, probablemente por las bajas concentraciones de la sustancia responsable, se rumorea que el chocolate es también afrodisíaco; esto no sería nada raro, ya que una de las propiedades del THC es también su factor estimulante que contribuye a la excitación sexual.

Se recomienda un consumo moderado, concientes del poder de su receta interna, venerar a este dios americano que lleva la energía del sol en su sabor diseminado entre las golosinas del mundo, en la cálida tierra mexicana y sus recetas, en los delicados gestos del amor, el chocolate es un placer insoslayable.

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El alcohol en la mujer…


Por la misma constitución física femenina, esencialmente por las diferencias en las proporciones de moléculas y sustancias bioorgánicas respecto al hombre, la mujer es más sensible al alcohol y puede generar adicción con dosis más pequeñas.
En efecto, la mujer tiene en su organismo más grasas y menos agua que el hombre, lo que agrava su predisposición al consumo de bebidas destiladas y también una propensión más alta a las enfermedades derivadas del mismo.

La edad en que se empieza a beber se ha equiparado en ambos sexos, según estudios recientes. Pero, aunque sigue siendo mayor el número de alcohólicos varones, en el caso de mujeres bebedoras hay repercusiones sociales más oscuras por lo que toca su rol social de madre o “dueña de casa”.

Por lo general la mujer no hace pública su adicción hasta que ya pierde el control, muy avanzada su condición. Bebe a escondidas y en abundancia por la dificultad que tiene, históricamente, de acceder a la bebida. Forma a su vez un sentimiento de persecución que degenera en culpa lo que hace del complejo un verdadero campo minado.

En este cuadro comparativo vemos el grado de riesgo en ambos sexos:
HOMBRE MUJER
BAJO RIESGO 210 cc/semana 140 cc/semana
MODERADO RIESGO 350 cc/semana 210 cc/semana
ELEVADO RIESGO 500 cc/semana 350 cc/semana

Otro aspecto importante es el tema de las repercusiones del consumo de alcohol en el feto. La exposición del feto a todo el espectro de la dieta materna lo condiciona a la responsabilidad de la madre en el consumo de sustancias depresoras del sistema central nervioso. Sin duda que las mismas estarán afectando al gestante y haciéndole sentir sus efectos con mayor violencia que a su madre. Si el consumo provocara tolerancia y adicción, es de esperar igual reclamo por parte del organismo en desarrollo; dependencia que se prolonga incluso luego durante la lactancia.

La misma capacidad de vida que glorifica la personalidad matriz de la mujer la encadena también irreversiblemente a una condición donde hay que pensar primero en lo que se lleva dentro.

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Es muy común que optemos por supervitaminarnos. Vitaminas para esto, vitaminas para aquello. Si, el apuro no nos deja tiempo para preparar una ensalada fresca y nutritiva, pero sí nos deja tiempo para comer una minuta al paso y para compensar, un frasco de vitaminas. Es que no se demora nada en comprarlas en la farmacia…

Pero, es verdaderamente saludable esto? Es lo mismo aprovechar las vitaminas de los productos que nos da la naturaleza que tomarlas todas juntas en una píldora?

No, no es lo mismo. Nos ha llegado el tiempo de darnos cuenta de lo integral, de la importancia que ejerce el conjunto de las partes de un sistema sobre cada parte en particular. No es lo mismo consumir sustancias aisladas y concentradas de sus productos naturales pues, en su contexto, parece ser que la concentración es más adecuada y la existencia de sustancias acompañantes es favorable.

Así que Vitaminas: ¡Claro que sí! Pero no de frasco

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