PREPARA TU PROPIO CHAMPÚ

Fórmula base de Champú transparente líquido:
Mezclar suavemente 40 g de Lauril éter sulfato sódico con 4 g de Cloruro de Sodio y 56 mL de agua. El champú formado es la base para cualquier champú, incoloro y líquido. Para elaborar un champú más suave se sustituye el Lauril éter sulfato sódico por Lauril éter sulfato magnésico. Estos productos se consiguen en droguerías en cantidades pequeñas y son relativamente accesibles. El Lauril éter sulfato de sodio puede encontrarse en forma de polvo blanco o ya disuelto en solución concentrada. Para mejorar el proceso de mezclado de las sustancias se puede utilizar agua a mayor temperatura (a unos 50ºC).

Para añadirle viscosidad se le agregan 3 g de dietanolamida de coco que es un líquido que actúa como booster (estabilizante de la espuma), deja más espesa la solución y además ayuda a la limpieza por su poder tensioactivo. Las sustancias tensioactivas permiten que el champú penetre mejor en el cabello disminuyendo la tensión superficial del agua.

Si se le agregan 5 g de hidrolizado de proteínas animales se logra un champú tratante que deja el cabello más “pesado” y con cuerpo.
Los champús con efecto contra la caspa contienen un 1% de magnesiopiriditión, piriona disulfuro o en su defecto se le puede añadir 2 g de ácido salicílico o extracto de corteza de sauce.

Los extractos vegetales que se le pueden adicionar son: Extracto de manzanilla, de jojoba, de abedul, de ortiga muerta, de aloe, etc. Estos extractos se agregan en una proporción del 2%, o sea 2 g por cada 100 g totales.

Ahora falta el perfume, los champús se perfuman con esencias aromáticas varias que se encuentran en el mercado de las droguerías. En general se prefieren aquellas esencias dulces o frutales para la elaboración de champús, se le puede agregar esencia de rosas, de maderas de oriente, de jazmín, de limón, de almendras, etc.

Los champús comerciales contienen además colorantes y varias sustancias más en su fórmula pero la base es siempre la misma: detergente + aditivos para tratamiento + espesante + agua + color + aroma.

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BAÑOTERAPIA EN CASA

BAÑO DE BRAZOS Y PIES: Los baños para los brazos y pies son indicados para trastornos circulatorios. Para realizar un baño de brazos deben sumergirse ambos brazos hasta el codo en una palangana con agua o preparado de hierbas.

EL baño de brazos y pies con agua fría tiene una duración de 15 minutos para los brazos y 1 hora para los pies. Antes de sumergir los brazos o los pies en agua fría estos deben estar calientes y debe continuarse hasta que ya no se sienta frío. Estos baños de agua fría están indicados en la hipertensión, en problemas circulatorios y para combatir el insomnio. Luego de la inmersión se recomienda entrar en calor con masajes suaves y movimientos rápidos.

BAÑO DE ASIENTO: Muy utilizado antiguamente y hoy un poco en desuso, los baños de asiento son indicados como descongestivos y restauradores de la circulación abdominal. Una buena alternativa para realizarlos es sentarse en la bañera con agua hasta el ombligo. Hay que recordar que deben utilizarse un máximo de dos veces a la semana.

Las variantes del baño de asiento son:
BAÑO FRÍO DE ASIENTO: Sentarse en agua a 15ºC durante 10 segundos – Está indicado para el estreñimiento y las hemorroides.
BAÑO CALIENTE DE ASIENTO: Sentarse en agua a 38ºC durante 15 minutos – Está indicado en espasmos renales y vesicales.
BAÑO DE MALVA: Sentarse en agua tibia a la que se la ha agregado una decoccion de hojas de malva durante media hora – Está indicado en el tratamiento de cualquier proceso inflamatorio de la zona pélvica, hemorroides, cistitis, amenorrea Y heridas leves.

BAÑOS TOTALES: Los baños a distintas temperaturas en todo el cuerpo son fáciles de implementar y pueden ayudar nuestra salud.

BAÑO FRÍO TOTAL: Se usa en la obesidad y para fortalecer la musculatura. La temperatura debe de ser de unos 15ºC y la duración recomendada es de 10 segundos.
BAÑO CALIENTE TOTAL: Es útil para combatir el estrés, el insomnio y los procesos reumáticos. Debe usarse con una temperatura próxima a los 37ºC y con una duracion de 15 minutos.
BAÑO TOTAL ALTERNANTE: Alternando la temperatura de la ducha se favorece la depuración del organismo en aquellas personas con buena circulación. Se debe terminar con agua caliente y luego de un secado riguroso se logra que el cuerpo elimine toxinas mediante sudoración.

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