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* En el VII Congreso Internacional de Medina organizado por la Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad se enfatizó que toda cirugía estética debe acompañarse de hábitos de vida saludables en alimentación, descanso y ejercicios a lo que el cirujano Serres llamó “Dieta paleolítica” basada en la ingestión de alimentos no elaborados sin grasa y especialmente frutas y vegetales.

Otra sugerencia radicó en señalar la risa, la “buena onda”, el sexo y la positividad como los pilares del bienestar físico y mental para acompañar el rejuvenecimiento exterior.
http://www.abc.es/20081006/valencia-valencia/aconsejan-dieta-saludable-hacer-20081006.html

* La crisis económica mundial viene afectando duro al sector de medicina estética. Parece que no está considerada entre las opciones de primera necesidad. A esto se le suma también la nueva moda de vacaciones estéticas que ha hecho que países como Colombia y Argentina reciban gran demanda de cirugías estéticas de europeos que aprovechan los reducidos costos de estos tratamientos en Latinoamérica a la vez que se toman unas vacaciones en estos países.

* Entre el 5 y el 8 de noviembre se realizará el Congreso Mundial de Cirugía Estética en su 52 aniversario, en Cartagena de Indias, Colombia. Los mejores cirujanos del mundo expondran avances en Cirugía Estética Facial y Corporal Cosmética, Mesoterapia, Rejuvenecimiento, Cirugía Bariática, Cirugía Post –Bariática, y Medicina Estética. Información en www.iacs-wolrldcongress.com.

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El término antioxidante nos ha invadido estos últimos tiempos. Por analogía podemos decir que algo que es antioxidante evitará que nosotros nos oxidemos en algún aspecto. Lo primero que nos viene a la mente al pensar en óxido es la imagen de algo de hierro oxidado, corroído, de color marrón rojizo, carcomido.

La oxidación es un proceso mediante el cual una sustancia pierde electrones y se transforma en otra sustancia. Los agentes atmosféricos como la humedad y el oxígeno del aire son buenos para lograr que un trozo de hierro que queda a la intemperie, se oxide. Pero el hierro no es la única sustancia capaz de oxidarse; los componentes de los sistemas biológicos también se oxidan.

Algunos procesos oxidativos son tan necesarios como permanentes. La fuente de energía principal de un ser vivo es la oxidación de la glucosa donde esta se transforma en dióxido de carbono, agua. Este proceso libera energía.

El envejecimiento celular es un proceso muy complejo que puede considerarse como una oxidación paulatina de los componentes celulares lo que provoca desequilibrios y pérdida de propiedades. El envejecimiento es natural pero algunos agentes provocan un incremento de la oxidación. Estos son la radiación, el estrés, el tabaco, la contaminación ambiental y ciertos alimentos de baja calidad.

No se trata de la pócima de la juventud pero de a pasitos se llega lejos. La vitamina C, la vitamina E, el Zinc, el Selenio, el licopeno son algunos de los antioxidantes que nos pueden ayudar a sentirnos un poquito mejor cada día.

¿Por qué algunos alimentos retrasan los procesos oxidativos que culminan por acelerar el deterioro y envejecimiento celular?
Porque participan en los procesos de regeneración celular y ayudan a restaurar nuestro organismo.

Una sencilla manera de verlo y que nos ayuda a entender radica en que los alimentos considerados como antioxidantes son aquellos que se comienzan a oxidar al momento en que se ponen en contacto con el aire, el jugo de naranja, la manzana, la palta, la banana, etc. Cambian de color, se oscurecen ante la presencia del aire rápidamente, es decir “absorben” los factores oxidantes de nuestro medio ambiente. Se oxidan ellos en vez de nosotros.

Lee más en http://www.herbogeminis.com/antioxidantes.html

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No, el aire de las sierras o de las montañas es muy conocido por sus efectos benéficos para personas que sufren asma bronquial. Sucede que pasarse un tiempo respirando el llamado aire de las sierras, que está presente en altitudes que van desde 500 hasta 1000 metros sobre el nivel del mar, implica un cambio en nuestro ecosistema. Allí hay menos humedad, más irradiación y menos presión de oxígeno.

Si subimos un poco más, el aire de las montañas tiene más de todo esto y se le suman las bajas temperaturas. Parece que estas condiciones climáticas son óptimas para lograr alivios en los enfermos de asma, enfisema, hipertensión, migraña, alergias de las vías respiratorias altas y disfunciones cardíacas leves.

El aire de la costa oceánica tiene mayor humedad saturada en sales y resulta beneficioso en el tratamiento del hipotiroidismo y la rinitis alérgica.

Pero sin dudas es el aire de las montañas el preferido para la oferta de servicios de spa en varios lugares del planeta. Una opción ideal para desintoxicarse, relajarse y sentirse mejor con nosotros mismos.

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