Cada vez resulta más frecuente salir del consultorio con la explicación médica: “Tuve un pico de estrés” o “Parece que lo que tengo es ansiedad”
¿Qué es la ansiedad?
Es una respuesta psíquica ante un estímulo externo que nos asusta, nos pone en estado de alerta, nos abruma.
Cuando el estado de ansiedad trastoca los límites normales la persona sufre una respuesta exagerada ante el estímulo sufrido llegando incluso a desencadenar patologías fisiológicas además de las psicológicas. En estos casos la respuesta del individuo es exagerada en comparación con el estímulo externo recibido.
¿Cómo nos damos cuenta que estamos frente a un pico de ansiedad?
Porque sentimos miedo o apremio desproporcionado, sentimos un apuro inminente pero sin saber bien para qué, nos parece que algo malo va a ocurrir si o si, nos sentimos mal por querer resolver un problema ya pese a que sabemos que cursa un proceso más prolongado.
Este estado se acompaña de mareos, sudoración excesiva, verborragia, temblores, taquicardia.
¿Cuanto dura?
Un ataque de pánico suele durar unos 20 minutos pero como la persona que lo experimenta se siente verdaderamente mal anímicamente, para ella ese tiempo parece eterno.
Hay personas que sus ataques de pánico se han convertido en un verdadero problema de inserción social, siendo uno de los más frecuentes el temor a salir del domicilio. A estas personas les resulta muy difícil adaptarse a la vida social, a la familia y al trabajo. Además se sienten impotentes frente a un problema que se encuentra dentro de ellos mismos.
Los ataques de ansiedad deben evitarse, tratarse y debe el que los sufre, aprender a reconocerlos para comenzar a combatirlos. Esto es porque de no tratarse pueden provocar secuelas psicológicas y neurológicas que perjudican la calidad de vida del paciente.
Lo más recomendable es la visita a un profesional y el respeto por lo que es en sí la enfermedad. También saber reconocer síntomas incipientes de ansiedad como sentir estado de ahogo, comerse las uñas, etc. para evitar que pase a mayores.
