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La dieta que resulta más beneficiosa para ser más fértil? es? la que incluya? vegetales y frutas de hojas verdes, de color rojo y amarillo; por sus propiedades antioxidantes y porque la mayor parte de ellos contribuye a reducir los efectos de los radicales libres, que pueden afectar y dañar al organismo. Se recomiendan al menos dos raciones diarias de frutas y otras dos de vegetales. ?

Los ácidos grasos omega 3, también son muy convenientes para mantener en buen estado el sistema reproductivo, y se encuentran sobre todo en el pescado. Se recomienda consumir pescado con regularidad, pero no aquellos que tengan un alto nivel de mercurio, porque se queda en el torrente sanguíneo por mucho tiempo; es mejor el salmón, el atún en agua o el bagre, mientras que no son muy recomendables el atún común u otros pescados enlatados que vienen en aceite.

El hierro es muy importante para regular el sistema reproductor, sobre todo si se tienen periodos menstruales muy extensos; se encuentra en carnes, mariscos y granos. Por otra parte, no se recomienda consumir alcohol si se tienen ciclos menstruales irregulares o se han tenido dificultades para concebir. Tampoco son convenientes los carbohidratos refinados; se recomienda consumir diariamente dos porciones de granos integrales, cereales y pastas.

Tags: alimentos que aumentan fertilidad, mejorar fertilidad

Aun estando el machismo todavía fuertemente instaurado en el diario vivir, en el mercado laboral y en el hogar, esta dominancia va perdiendo rigor, en la medida que se descentralizan los poderes y las decisiones. Para algunos la mujer nunca fue dominada pero lo cierto es que la mujer tuvo que luchar por cuestiones que parecen mentira. Parece mentira que una vez las mujeres no votaban, que caminaban detrás del hombre y que no podían estudiar en las universidades.

La mujer en el paraíso perdido, mordió el fruto del árbol de la ciencia diez minutos antes que el hombre; y ha mantenido después siempre estos diez minutos de ventaja.
Alfonso Karr

El hombre es, para la mujer, un medio; el fin es siempre el hijo.
Nietzsche

Una mujer sin ternura es una monstruosidad social, todavía más que un hombre sin coraje.
Augusto Compte

Insistir en la igualdad de la mujer con el hombre no es vestirse de varón y manejar un camión, no es dejar de usar tacos o maquillarse ni intentar de dominar a la pareja. Es defender la igualdad, aplaudir la diversidad y detectar los resabios del machismo para poder corregirlos. No importa quien tiene la culpa pero todavía las mujeres tienen miedo de caminar solas, porque una vez la fuerza del más fuerte no las dejó opinar ni decidir durante demasiados años.

Las mujeres no deben alegrarse del terreno que, al día de hoy, ? han ganado porque no vale festejar con bombos y platillos cuando se hacen las cosas en forma correcta. Más cuando se está a mitad de camino.

Tags: feminismo, lucha por igualdad de derechos

Cotidianamente estamos acostumbrados al enfrentamiento entre los géneros. En sentido jocoso o irónico, las mujeres se ríen con chistes feministas y los hombres con los machistas. Pero nada de gracioso ha tenido la interminable lucha por la igualdad de las mujeres con los hombres. Nada más injusto para alguien es ser discriminado por una condición de raza, de moda, de edad o de sexo.

La mujer? es el hombre imperfecto.
Averroes

La mujer perfecta es un tipo más elevado de la humanidad que el hombre perfecto; es también algo más raro. Nietzsche

Un machista de antemano cree más en la palabra de un hombre que en la de una mujer porque ha incorporado la idea “a priori” de que la palabra de hombre es más creíble. De hecho aun es bastante corriente asegurar algo diciendo: Palabra de hombre que sí, eso fue lo que pasó. Cuando los maridos sienten temor a hablar abiertamente de las fantasías sexuales o intentan demostrar que no existen están demostrando una actitud machista.

Aunque los griegos y romanos fueron culturas machistas hubo poetas y literatos adoradores de la figura femenina en tanto que otros, se esmeraron en desautorizar a la mujer. Fueron los que abiertamente demostraron no tener autoridad para juzgarla.

Las mujeres, cuando aman, ponen en el amor algo divino. Tal amor es como el sol, que anima a la Naturaleza.
Plutarco

La mujer, solo el diablo sabe lo que es; yo no lo sé en absoluto.
Dostoiewsky

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