Aprende a lavarte el pelo

lavar-pelo.jpgSí, si, has oído bien, este post no trata sobre cómo cortarse, teñirse o peinarse el cabello, sino de cómo lavárselo. A pesar de que es un hecho cotidiano que todos hacemos, muchas veces no se hace correctamente, de modo que nuestro cabello se ve sin brillo y sin fuerza. A menudo tendemos a echarle la culpa de esta situación a los champús y, a pesar de que también contribuyen, muchas veces la culpa es sólo nuestra.

Antes de lavarse el pelo, si éste tiene restos de laca o gomina, debe cepillarse antes de mojarlo, pues sino se formará una masa apelmazada mucho más difícil de quitar.

A la hora de lavárselo, debe aplicarse champú en la parte frontal, patillas, coronilla, laterales y nuca, sin olvidar ninguna parte. Este champú se frota realizando un suave masaje, y digo suave ya que (a pesar de lo que muchos pensamos) no es bueno apretar demasiado, tal y como hacen los peluqueros habitualmente. Si una vez hecho esto, sale espuma, el pelo está limpio; sino, debe volver a lavarse pues aún queda suciedad.

Se aclara con abundante agua, y mucho mejor si es fría, pues le da más brillo al pelo (aunque en invierno sea lo que menos nos apetezca).

El suavizante o acondicionador debe aplicarse sólo en puntas y cabellos largos, y aclararlo también con una buena cantidad de agua.

Cuando terminemos, debemos quitarnos el agua y ponernos una toalla seca para que absorba la humedad durante un rato, pero no es recomendable frotar la cabeza vigorosamente con la toalla, pues no hará más que aumentar la “electricidad” de nuestro cabello y no le quitará más humedad.

Una vez seco (o casi seco) se desenreda y se cepilla, lo que estimula la circulación del cuero cabelludo y elimina el polvo del pelo.

Otro de los mitos más extendidos es que, para que el pelo esté limpio, debemos lavarlo todos los días. Esto no sólo no consigue su propósito, sino que daña la raíz del pelo y provoca caídas y debilidad. Con lavarlo 3 ó 4 veces por semana es suficiente.

Por supuesto, tal y como hemos dicho a principio del post, hay muchos tipos de champú que pueden contribuir a que nuestro cabello se vea sano, fuerte y bonito. Cada persona debe seguir las directrices que le marca su tipo de pelo y escoger el que mejor le vaya. De todos modos, siguiendo estos consejos tan básicos, pueden obtenerse resultados muy buenos sin necesidad de ningún champú o crema especial.

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La manicura

manicuras.jpgY, como no, la prima hermana de la pedicura es la manicura. Al igual que ocurre con los pies, el aspecto de nuestras manos es muy importante para la imagen que transmitimos. Unas uñas mordidas, rotas o mal pintadas pueden causar muy mal efecto, mientras que con unos sencillos pasos se conseguirá no sólo pasar desapercibida, sino estar perfecta.

La manicura es muy similar a la pedicura:

En primer lugar, debe quitarse el esmalte en caso de que las uñas estuvieran pintadas anteriormente. Para ello, se utiliza un algodón empapado con quitaesmalte (sin acetona, ya que la acetona puede dañar la piel de las manos, que es muy sensible).

Después, se cortan y liman las uñas. Para cortarlas, en caso de que estén muy largas, se usa un cortaúñas o unas tijeritas. A la hora de limar, debemos recordar hacerlo en el sentido en el que crecen, para evitar roturas, y utilizar primero la parte más áspera de la lima y luego la más suave. Es preferible que la lima sea de cartón o cristal que de otros materiales como el metal.

Luego, se quitan las cutículas. Al contrario de lo que mucha gente cree, no es bueno cortarlas, ya que así crecerán más y más fuertes. Se deben empujar hacia adentro con una ramita de naranjo.

En cuarto lugar, se aplica un revitalizador-fortalecedor para regenerar las uñas. Muchas personas se saltan este paso, mas es muy importante para la salud de nuestras manos. Debemos recordar que las uñas están expuestas a agresiones externas constantes y que por ello debemos cuidarlas. Este revitalizador aporta todas las proteínas, vitaminas y nutrientes que las uñas necesitan para fortalecerse.

Por último, es hora de pintar. El esmalte (sea transparente o de colores) se debe aplicar en tres pasos: un brochazo de un lado, otro del otro y por último en el centro. No hay que olvidar dejarlo secar y luego aplicarlo de nuevo, para que dure más.

Una de las manicuras más comunes es la manicura francesa (que también se puede utilizar en pedicura). Consiste en aplicar una base transparente en toda la uña y, después de que se seque, pintar el borde libre de la uña de blanco. A veces resulta un poco difícil trazar la línea blanca sin que tiemble el pulso, por eso en las droguerías y perfumerías se venden plantillas para manicura francesa, que pueden resultar muy útiles.

Recuerda que los pequeños detalles marcan la diferencia, así que ¡atrévete y mejora tu aspecto con una buena manicura!

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La pedicura

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La pedicura no es complicada, y convertirá unos pies aburridos en refinados y sexys. Existen muchos tipos de pedicura (si somos originales, podemos hacer dibujitos en las uñas como mariposas, flores…) pero hoy trataremos sobre la pedicura “base”.

El tratamiento de pedicura no sólo incluye los pies y sus uñas, sino que se extiende a toda la pierna con un masaje que, además de relajar, estimula la circulación, rebaja las piernas más gruesas y ayuda a descansar a los pies. El masaje debe darse en forma rotativa.

El primer paso para la pedicura es retirar el esmalte de las uñas (si lo hubiere) con un quitaesmaltes, y sumergir los pies durante 10-15 minutos en un recipiente con agua templada y unas gotitas de jabón.

Una vez pasado este tiempo, se deben secar muy bien los pies y, en caso de que se observen zonas ásperas o callosidades, pasar una piedra pómez y/o un exfoliante para retirar las células muertas.

A continuación, se cortan las uñas (recuerda: siempre donde finalice el dedo, no más cortas) y se liman. Se deben limar las uñas siempre de fuera hacia adentro y con la parte más aspera de la lima en primer lugar, dejando la parte más suave para el final. Además de limarlas, se le quitan las cutículas (las pieles que sobran) con un palito de naranjo o un alicate cortacutículas.

Es en este momento cuando se puede dar el masaje del que ya hemos hablado; mejor si es con aceite balsámico o algún tipo de crema hidratante.

¡Ahora, tus uñas ya están listas para ser pintadas! Hay varias formas de pintarlas; incluso aunque las pintes con esmalte transparente, tus pies lucirán bien distintos a como estaban al principio del tratamiento. Debes colocar entre los dedos almohadillas separadedos o, si no tienes, unos algodones. Recuerda que debes aplicar dos capas de esmalte si quieres que te dure; en caso de que te pintes las uñas de colores, aplica primero el esmalte de color y después una capa de esmalte transparente para reforzar. No te preocupes si no tienes demasiado pulso y te pintas por fuera de las uñas: es normal si no estás acostumbrada y se puede retirar con un algodoncito o un trozo de papel higiénico antes de que se seque.

Por supuesto, puedes ir a un centro de belleza y estética para que te hagan la pedicura pero ¿no crees que da más satisfacción hacerla en casa?

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