Bellestic

La Técnica Bowen es una técnica que normaliza el cuerpo, activa los recursos curativos del propio cuerpo reorganizando lo que es la musculatura y tejidos blandos. Se caracteriza por ser una técnica que ejerce un alivio duradero del dolor y cualquier otra disfunción aumentando los niveles de energía.

Esta técnica es segura para cualquier edad. Su objetivo principal es? normalizar el cuerpo en todo su conjunto. Puede tratar desde el dolor agudo hasta alteraciones crónicas, tensión muscular e inflamación muscular, fibromialgia, estrés, asma, alergias. Son algunos de los problemas que con esta técnica se pueden superar.

Uno de los elementos claves de la técnica es que cada tratamiento se combina con el anterior realizado. Esto influye directamente en la curación del paciente, acelerando el proceso de curación y a un nivel mucho mas profundo.

En una sesión normal de esta técnica, el terapeuta emplea movimientos en puntos muy precisos del cuerpo y se retira o aleja del paciente por unos momentos, el paciente queda solo. Al volver el terapeuta efectúa de nuevo otros movimientos y se aleja de nuevo, continua así toda la sesión.

Los periodos de espera entre movimiento y movimiento son parte del tratamiento. Estos periodos permiten al cuerpo registrar los estímulos dados en la sesión y esperar la respuesta, cambios y ajustes necesarios. El terapeuta? observa en estos periodos de espera los cambios y? la reacción que da el cuerpo para así saber el siguiente movimiento a dar.? La Terapia Bowen respeta el orden en? el cual el? cuerpo efectúa la curación.

Tags: curación, relax, técnica bowen, terapias alternativas

Continuando con nuestro ciclo de terapias alternativas, en este post hablaremos de la musicoterapia.

La Musicoterapia es una técnica terapéutica que se basa en la curación de enfermedades a través de nuestra propia voz ya que esta tiene una vibración curativa real. Con la musicoterapia aquello de “quien canta su mal espanta” no es sólo un dicho sino una clara realidad. La voz humana es una onda portadora de conciencia, esto significa que dependiendo de donde esté situada la conciencia de un individuo cuando crea este sonido, llevará información a la persona que lo reciba. Dicho de otro modo, no es lo mismo emitir un sonido con una intención que con otra.

En las sesiones de musicoterapia se trabaja en dos corrientes: activa y pasiva. En la activa, los asistentes al taller improvisan de diversos modos con su voz, evitando el bloqueo de su cuerpo y creando así una sensación de armonía. En la pasiva, sin embargo, se escuchan audiciones que se integran con lecturas o pinturas.

Pero, ¿cómo cura exactamente el sonido de nuestra voz? Pues, aunque parezca difícil creerlo, tiene una explicación quasi científica.
Los sonidos y vibraciones tienen la propiedad de modificar las ondas cerebrales. Y dependiendo de las ondas cerebrales, estamos más receptivos a la autocuración. Así, las longitudes de las ondas cerebrales se asocian con diferentes estados:

- Ondas beta: de 14 a 20 Hz, son las que se encuentran en nuestro estado normal de conciencia, despiertos.
- Ondas alfa: de 8 a 13 Hz, son las de los estados de ensoñación y meditación.
- Ondas zeta: de 4 a 7 Hz, son las presentes en estados de meditación profunda y sueño, y también en la actividad chamanística.
- Ondas delta: de 0,5 a 3 Hz, son las del sueño profundo y en estados de meditación muy profundos.

Con el sonido se pretende cambiar la frecuencia de estas ondas para así sentirnos mejor.

La musicoterapia existía ya en las sociedades tribales, donde los chamanes curaban a sus enfermos a través de sonidos guturales. Posteriormente, egipcios y griegos nos hablan de los efectos psicológicos de las distintas notas y escalas musicales, al igual que los hindúes, chinos y japoneses. A partir de esas afirmaciones, ya en este siglo, la musicoterapia cobra cada vez más importancia, ya que es fácil y muy beneficiosa, ¿o acaso nunca has escuchado que es beneficioso para un bebé ponerle música clásica cuando todavía está en la barriga de su madre?
Pues haz lo propio contigo mismo y aprende a mejorar tu estado anímico a través de algo tan maravilloso como la música.

Tags: musicoterapia, relax, terapias alternativas

Pues bien, ahora que ya sabemos qué es exactamente la aromaterapia y cómo actúa en nuestro cuerpo es hora de conocer las propiedades de los distintos aceites esenciales, para saber cuál usar en cada ocasión.

Hablemos, pues, de los más comunes:

– Aceite de Albahaca: De olor dulce es usado tradicionalmente para la depresión, los dolores de cabeza y para problemas respiratorios.

– Aceite de Arbol del té: de olor fresco es uno de los preferidos por aromaterapeutas; ayuda con su acción antipirética y antiséptica, contra las infecciones en general, hongos, problemas respiratorios y problemas de la piel como acné y espinillas.

– Aceite de Jazmín: Tiene un aroma dulce agradable y es usado como relajante “afrodisiaco”, como tonificante y para las torceduras.

– Aceite de Lavanda: Es un aceite de aroma dulce y el más usado por sus propiedades antisépticas, “afrodisíacas”, relajantes, reconstituyente de tejidos y antipirético.

– Aceite de Rosa: Otro de los más usados por su agradable aroma lo usan para descontrol sentimental y problemas menstruales. Tiene un aroma dulce y penetrante.

– Aceite de Sándalo: Aceite con olor a madera el cual es usado como relajante en meditación y para las pieles secas.

– Aceite de Eucalipto: Es un poderoso antiséptico y ayuda en infecciones respiratorias, tuberculosis y asma. Es un antiséptico, antiespasmódico, cicatrizante, desodorante, expectorante, estimulante, diurético y depurativo.

– Aceite de Canela: Ayuda a la digestión, la respiración y la circulación. Es un antiséptico fuerte y posee cualidades antiespasmódicas. Usada en cantidades grande puede causar irritación en la piel. Se dice también que es un poderoso afrodisíaco.

– Aceite de Melisa: Es usado en medicinas naturales, baños y algunos cosméticos. Normalmente se usa mezclado con otros aceites. Tiene efectos sedantes, además de ser un aceite antiespasmódico, digestivo y tonificante.

– Aceite de Salvia: Es uno de los aceites con mas usos para productos de belleza. Es un antiséptico que ayuda a la piel a combatir hongos y la caspa. Ayuda a reducir la inflamación de la piel y a balancear la menstruación y reducir síntomas premenstruales. No se recomienda durante embarazos ni en combinación con alcohol.Tiene propiedades: antiséptico, antiinflamotorio, antisudorifero y calmante.

Además de estos hay, por supuesto, muchos más. Todo es cuestión de ir probando y descubrir los beneficios de algo tan natural como los aromas. También puedes usar evaporadores, velas, inciensos y jabones para aumentar el efecto de los aceites esenciales.

Recuerda también que no debes aplicar los aceites esenciales directamente sobre la piel; es mejor dejar que se evaporen con agua caliente y que penetren en el cuerpo a través del aparato respiratorio.

Tags: aromaterapia, cuerpo, relajación, relax, terapia