El yogurt es un alimento maravilloso por sus propiedades nutritivas y digestivas, además de regenerar de forma natural la flora intestinal, ayudando a prevenir infecciones y episodios de gastralgia. Por otra parte, es un excelente hidratante y limpiador para todo tipo de pieles; algunas de las formas en que puede utilizarse el yogurt sobre la piel:
Como suavizante y limpiador, se puede mezclar medio yogurt con una cucharada de miel o licuarse con diez uvas verdes; se deja extendida la mezcla sobre la cara y el cuello durante 15 minutos y luego se retira con abundante agua tibia secando sin frotar. El resultado es instantáneo.
Para sacarse los puntitos negros se puede hacer una mascarilla con solo yogurt de gusto natural, dejándolo secar y lavando con agua tibia; debe repetirse durante varios días. Para la piel grasosa, se mezcla el yogurt con dos pepinos pelados en la licuadora, o con el zumo de dos limones, y se extiende sobre la cara por 15 minutos, evitando el contorno de los ojos; se lava siempre después con abundante agua tibia.
Esta mezcla de yogurt y zumo de limón es también muy efectiva para limpiar y exfoliar partes difíciles como los codos y las rodillas, extendiendo la mezcla por unos minutos; para el cabello grasoso puede mezclarse un yogurt con un huevo y masajearlo sobre el pelo húmedo por diez minutos. Después de tomar el sol, si se ha irritado o quemado la piel, es también conveniente aplicar yogurt natural, sin azúcar, durante varios minutos, enjuagando con agua tibia.
